مهارات

تعليم الرقص الشرقي خطوة بخطوة

إن تعليم الرقص الشرقي Belly Dance أصبح في غاية البساطة بعد انتشار مواقع التواصل الاجتماعي، حيث صار من الممكن الآن تعلم أساسيات الرقص الشرقي من خلال يوتيوب، في هذه المقالة سأحاول استعراض أفضل القنوات لتعليم الرقص المنزلي خطوة بخطوة عبر الفيديو للمبتدئات.

إن نظرة المجتمع العربي عموماً تجاه الراقصة و الرقص تظل مختلفة عن بقية المجتمعات، فهي بالنسبة للكثيرين عبارة عن المرأة الخليعة أو الرخيصة والتي لا دور لها في المجتمع، في حين أننا في هذه المقالة نركز على تعلم الرقص بهدف الاستفادة منه صحياً ونفسياً.

فوائد تعليم الرقص الشرقي

  1. الوصول إلى الجسد المثالي عند المرأة
  2. الحفاظ على الصحة واللياقة العامة
  3. التخلص من الوزن الزائد
  4. نحت الورك والساقين والبطن
  5. نحت الخصر والحصول على مؤخرة كبيرة
  6. اعتباره نوعاً من أنواع الرياضة
  7. التخلص من المشاعر السلبية والإحباط
  8. التسلية بين الصديقات
  9. يثير إعجاب الشريك بك
  10. ازاحة و رفع مناطق من الجسم

قنوات تعليم الرقص الشرقي خطوة بخطوة

على موقع يوتيوب تنتشر كثير من القنوات التي تقدم شروحاً في تعليم الرقص الشرقي خطوة بخطوة للمبتدئات، لكن اخترت لك أفضل القنوات وفقاً لرأي الجمهور وعوامل كثيرة من بينها شمولية التدريب واحترافية المدربة وجودة التصوير.

تعليم الرقص الشرقي مع هالا

تقوم هالا وهي مدربة سورية وراقصة شرقية، بتعليم مهارات الرقص الشرقي للمبتدئين تماماً خطوة بخطوة من خلال الحركات البسيطة التي تقوم بتكرارها بشكل دائم في سلسلة بهدف حفظها وتطبيقها عملياً، إن متابعة هالا لفترة وجيزة تساعد على إتقان الخطوة الأولى وهي اكتساب المرونة.

تابعي قناة تعلم الرقص الشرقي مع هالا وحاولي الاستفادة من جميع الدروس المجانية التي تقدمها باللغة العربية ولجميع المستويات، بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى مراحل متقدمة أكثر وذات خبرة أعلى.

قناة باميلا قويق للمبتدئين

تشرف باميلا على تعليم الفتيات والسيدات موهبة الرقص الشرقي من المنازل بحيث تتمكن كل واحدة منهن من تطبيق التمارين والحصول على خبرة عملية، الهدف من هذا هو اكتساب اللياقة بالدرجة الأولى كما انها تقدم بعض فيديوهات تمارين اللياقة بشكل منفصل، وهي قناة مناسبة للمبتدئين وللراغبين في خطو أول خطوة لتعلم هذه المهارة.

رقص شرقي على طريقة النجمات

يمكنك اختيار المدربة الأنسب لك من غير الحاجة إلى معهد أو مركز تدريبي أو صالونات، فقط تعلمي من Youtube، احرصي على متابعتها لمدة أيام متتالية وصولاً للنتيجة المطلوبة وجربي الرقص الشرقي على أغانٍ شهيرة واعتماد طريقة محددة خطوة بخطوة، مثلاً ارقصي على أغنية شيك شاك شوك أو أغاني أم كلثوم وغيرها من موسيقى الزمن الجميل التي تعد خطوة أولى لتحفيز البنات على الرقص الشرقي.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى